Тибетская йога

Программа еженедельных занятий для укрепления тела, восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника

Есть вопросы? Напишите нам!

I agree to the Terms of Service

Тибетская йога в нашем центре: уникальный путь к гармонии тела и ума

В многообразии направлений йоги эта практика занимает особое место. Это живое наследие монастыря Лавран, основанное на опыте и мудрости тибетской традиции, а так же учитывающее опыт индийской йоги и китайских практик

Что такое тибетская йога?

Тибетская йога, практикуемая в нашем центре - это уникальный комплекс упражнений, который передал нам лама Таши Гьяцо из монастыря Лавран.
Включает упражнения с дыханием, сосредоточением внимания, на гибкость и растяжку.
В результате занятий улучшается здоровье, самочувствие и концентрация внимания.
Так же становится более стабильной медитативная поза и мы подготавливаем себя к более сложным практикам

Главный принцип — осознанность

Один из важнейших моментов в этой йоге, это сосредоточение внимания на том, что мы делаем, осознавание и прибывание в этом.
Иначе упражнения не будут приносить настолько полного эффекта и пользы.

Польза для вас

Физическое здоровье

Улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, нормализация работы всех систем организма. Многие ученики отмечают, что стали реже болеть и легче переносить нагрузки.
Энергия и легкость

Повышение тонуса, снижение усталости, а зачастую и естественная нормализация веса
Основа для медитации

Укрепление тела и выработка правильной, прямой осанки (в том числе для позы лотоса), необходимой для практик медитации и осознанности.
Ясность ума

Развитие внимания и сосредоточенности, что полезно не только в практике, но и в повседневной жизни

Ведущий

Олег Тетерин

Олег получил передачу тибетской йоги непосредственно от держателя этой традиции из монастыря Лабранг - ламы Таши Гьяцо в 2005 году.
Ещё Олег так же получал наставления по буддийской йоге и обучался у таких учителей как Лачунг Римпоче и Пема Дордже Римпоче.
С тех пор он практикует и оттачивает мастерство в этой уникальной традиции.

Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы на собственном опыте познать целостный эффект тибетской йоги.

Записаться на занятия

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия временно проходят только по воскресеньям по предварительной записи. Длительность каждого занятия 1,5-2 часа. Это оптимальная нагрузка для поддержания и улучшения состояния вашего тела!

Понедельник | Вторник | Среда: | Четверг | Пятница | Суббота |
Воскресенье (тибетская йога): 14:00-16:00

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Разовое занятие - 600₽.
Для студентов и учащихся - 400₽.

Участие в занятиях по предварительной записи.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108, в группе в телеграм или в форме ниже

Записаться на занятия