Тибетская йога

Программа еженедельных занятий для укрепления тела, восстановления гибкости и подвижности суставов и позвоночника

Есть вопросы? Напишите нам!

I agree to the Terms of Service

Тибетская йога в нашем центре: уникальный путь к гармонии тела и ума

В многообразии направлений йоги тибетская практика занимает особое место. Это живое наследие тибетского монастыря Лавран, вобравшее в себя мудрость индийских и китайских традиций.

Что такое тибетская йога?

Это сбалансированная система, которая включает в себя:

Движение: Упражнения на гибкость и растяжку, улучшающие работу внутренних органов.
Дыхание: Специальные техники для нормализации обменных процессов и управления энергией.
Сосредоточение: Визуализация и концентрация внимания — ключевой элемент, превращающий физическое упражнение в глубокую внутреннюю практику.

Главный принцип — осознанность

Мы убеждены: без концентрации сознания на процессе, йога теряет свою силу. Наша задача — научить вас не просто двигаться, а быть полностью присутствующим в каждом движении и вдохе.

Польза для вас

Физическое здоровье

Улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, нормализация работы всех систем организма. Многие ученики отмечают, что стали реже болеть и легче переносить нагрузки.
Энергия и легкость

Повышение тонуса, снижение усталости, а зачастую и естественная нормализация веса
Основа для медитации

Укрепление тела и выработка правильной, прямой осанки (в том числе для позы лотоса), необходимой для практик медитации и осознанности.
Ясность ума

Развитие внимания и сосредоточенности, что полезно не только в практике, но и в повседневной жизни

Ведущий

Олег Тетерин

Олег получил передачу тибетской йоги непосредственно от держателя этой традиции из монастыря Лабранг - ламы Таши Гьяцо в 2005 году.
Уже более 20 лет он практикует и оттачивает мастерство в этой уникальной традиции.

Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы на собственном опыте познать целостный эффект тибетской йоги.

Записаться на занятия

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия временно проходят только по воскресеньям по предварительной записи. Длительность каждого занятия 1,5-2 часа. Это оптимальная нагрузка для поддержания и улучшения состояния вашего тела!

Понедельник | Вторник | Среда: | Четверг | Пятница | Суббота |
Воскресенье (тибетская йога-цигун): 14:00-16:00

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Разовое занятие - 700 руб.

Участие в занятиях по предварительной записи.
Записаться на занятия можно по телефону +7(966)108-2-108, в группе в телеграм или в форме ниже

Записаться на занятия