Вводная лекция - лекция по основоположениям буддийского воззрения. В первой сессии будут расcмотрены основные положения учения, преподанного Буддой Шакьямуни.
- История буддизма и его традиции.
- Основоположения и мировоззрение.
- Медитации и ритуалы.
- Уклад жизни и базовая этика.
- Практические упражнения и ответы на вопросы.
Сессия медитации.
Во второй сессии будет проведён небольшой мастер-класс по базовым методам буддийской медитации:
- успокоение ума в шаматхе
- медитации буддйиского воззрения